dermatologia estetyczna Warszawa. Galant meble
    dermatologia estetyczna Warszawa. Galant meble
    Zdrowie i uroda

    Najzdrowsze grzyby ze Wschodu

    kreatorkajutra.pl
    No Comments
    Last updated on 8 kwietnia 2025
    23 września 2020
    2 Mins read
    Shiitake

    Od ostatnich kilku lat coraz szerzej poznajemy chińską medycynę ludową. Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać je do swojego życia chcąc być tak zdrowym jak Azjaci.
    Jednym z takich produktów są grzyby szitake.

    Spis treści

    Toggle
    • Rodzina z pieczarkom
    • Występowanie
      • Medycyna wschodu zaleca do
    • Ale nic w nadmiarze

    Rodzina z pieczarkom

    Grzyb szitake to rodzina z dobrze znaną w Polsce pieczarką. Oba grzyby zalicza się do pieczarkowców. Szitake jest nawet podobny w formie. Jego kapelusz ma maksymalnie 20 cm średnicy i jest osadzony na krótkim, ale grubym trzonku. Jedyne różnice to pierścień i kolory. Pieczarka jest biała i ma pierścień na trzonie. Grzyb szitake ma brązowy kapelusz z licznymi łuskami oraz trzon bez pierścienia za to w jasnoczerwonym kolorze.

    Występowanie

    Naturalnie występuje na terenach Azji Wschodniej. Najczęściej występuje na terenach Chin i Japonii. Znaleźć go można w grupach, na martwym drzewie liściastym.

    Medycyna wschodu zaleca do

    Nowotwory
    Od lat 60′ prowadzone są badania nad wpływem grzybów szitake na nowotwory. Dzięki temu potwierdzone jest, że zawarty w nich związek chemiczny, lentinan, ma działanie przeciwnowotworowe.
    Jednak nie na wszystkie. Obecnie potwierdzone jest pozytywne działanie na raka żołądka i jelita grubego. Odrzucono zaś możliwość przeciwdziałania na raka prostaty.
    Wzmacnianie odporności
    Według badań grzyb szitake zawiera związki stymulujące układ odpornościowy. W ten sposób wzmacnia go.
    Układ krwionośny
    Zgodnie ze szwedzkimi badaniami grzyby szitake zawierają związek obniżający poziom cholesterolu. Dzięki temu zapobiegają miażdżycy i wielu chorobom z nią powiązanych jak udar mózgu, zawał.
    Kości
    Mocne kości to zasługa wapnia i witaminy D. Przydaje się również fosfor. Te trzy składniki mineralne w dużej ilości występują właśnie w grzybach szitake. Dzięki temu są jednym z najlepszych produktów jeśli chcemy wzmocnić swoje kości.

    Ale nic w nadmiarze

    Jednak tak jak ze wszystkim z grzybami szitake nie należy przesadzić. Najzdrowsza jest bowiem zróżnicowana dieta. Poza tym w nadmiarze grzyby szitake powodują biegunkę i bóle brzucha.

     

    Podobne wpisy:
    1. Zestawy spa – kosmetyki dla spa i wanny SPA Żyjemy w ciągłym stresie i napięciu, rzadko mamy czas na relaks. Trudno się dziwić, że w takiej sytuacji spa zyskuje coraz większą...
    2. Jaki powinien być dobry fryzjer – salon fryzjerski Mokotów Warzawa Mokotów Warzawa to jedna z tych dzielnic, gdzie prężnie działa nie jeden salon fryzjerski. Jednak jak rozpoznać, czy dany fryzjer będzie dobrym...
    3. Tipsy wzory wiosenne. Zadbaj o paznokcie – tipsy w niecodzienne wzory. Tipsy żelowe wzory french Wygląd dłoni potrafi bardzo wiele powiedzieć o człowieku. Osoby, które mają obgryzione paznokcie zazwyczaj odbierane są jako nerwowe i mające skłonność do...
    4. Elegancja i wyczucie stylu Każdy chce się modnie ubierać, niezależnie od sytuacji materialnej i sposobu życia. Moda to coś, co nieodłącznie nam towarzyszy, jest to więc...
    5. Przeczytaj, zanim wybierzesz swój krem nawilżający do cery mieszanej Szukasz kremu nawilżającego, który pomoże Ci nawilżyć Twoją cerę mieszaną? Próbowałaś już wiele specyfików, które oprócz odchudzenia portfela nie spowodowały żadnych innych...
    6. Jak skutecznie zapobiegać nadciśnieniu? Kluczowe metody i dieta Nadciśnienie tętnicze, znane jako cichy zabójca, dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Zaskakujące jest, że wiele przypadków można skutecznie uniknąć...
    Shares
    Previous Post

    Usługi związane z transportem

    Next Post

    Jaka sukienka na jesień

    Kategorie
    • Bez kategorii
    • Dieta
    • Naturalne składniki i DIY
    • Pozostałe
    • Pozostałe
    • Ruch
    • Uroda
    • Uroda męska
    • Zdrowie i uroda
    Ostatnie wpisy
    • Olej lniany w oczyszczaniu wątroby – właściwości i dawkowanie
    • Serum do skóry głowy – klucz do zdrowych i pięknych włosów
    • Zalecane produkty w diecie niskosodowej: co warto jeść?
    • Mydełka DIY: Jak stworzyć naturalne kosmetyki krok po kroku
    • Rehabilitacja w wodzie: korzyści, metody i przeciwwskazania
    Uroda i zdrowie
    • Krem na rozszerzone pory – kluczowe składniki i skuteczne porady
    • Serum do cery dojrzałej: gabinet medycyny estetycznej w Warszawie
    • Jak przygotować herbatę z czarnuszki? Przepis i korzyści zdrowotne
    • Komedogenność kosmetyków: Jak uniknąć zatykania porów?
    • Kosmetyki kojące: Jak działają i jakie składniki wybierać?
    Najnowsze komentarze
      Uroda
      • Złuszczanie martwych komórek: klucz do zdrowej skóry i jej regeneracji
      • Typy urody męskiej – jak je rozpoznać i stylizować?
      • Kosmetyki do brody – jak pielęgnować zarost? Przewodnik po produktach
      • Romanesco – właściwości zdrowotne i kulinarne tego warzywa
      • Jak wybrać kosmetyki do makijażu? Przewodnik po must have
      Archiwa
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • styczeń 2025
      • grudzień 2024
      • listopad 2024
      • październik 2024
      • wrzesień 2024
      • sierpień 2024
      • lipiec 2024
      • marzec 2024
      • lipiec 2023
      • maj 2023
      • kwiecień 2023
      • luty 2023
      • maj 2022
      • styczeń 2022
      • grudzień 2021
      • wrzesień 2021
      • sierpień 2021
      • lipiec 2021
      • czerwiec 2021
      • maj 2021
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • sierpień 2020
      • czerwiec 2020
      • maj 2020
      • kwiecień 2020
      • luty 2020
      • styczeń 2020
      • listopad 2019
      • październik 2019
      • czerwiec 2019
      • maj 2019
      • kwiecień 2019
      • luty 2019
      • styczeń 2019
      • czerwiec 2018
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • grudzień 2017
      • listopad 2017
      • październik 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      • maj 2017
      • kwiecień 2017
      • marzec 2017
      • czerwiec 2016
      Warto przeczytać
      • Niesamowite właściwości pokrzywy
      • Dieta wysokobiałkowa – zalety, wady i jak ją stosować?
      • Jak skutecznie zapuścić paznokcie? Krok po kroku do zdrowia
      • Cele i zadania promocji zdrowia: Jak poprawić jakość życia?
      • Jak wzmocnić mięśnie szyi? Skuteczne ćwiczenia i techniki treningowe
      You might also like
      image-1747314706.jpg
      Zdrowie i uroda

      Olej lniany w oczyszczaniu wątroby – właściwości i dawkowanie

      3 Mins read
      29 czerwca 2025

      Oczyszczanie wątroby to temat, który zyskuje na popularności w świecie zdrowego stylu życia. Wiele osób poszukuje naturalnych metod detoksykacji, a olej lniany staje się coraz bardziej docenianym sojusznikiem w tej walce. Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, olej lniany nie tylko wspiera zdrowie wątroby, ale także pomaga w regeneracji komórek oraz obniżeniu ryzyka …

      image-1747311445.jpg
      Zdrowie i uroda

      Rehabilitacja w wodzie: korzyści, metody i przeciwwskazania

      4 Mins read
      28 czerwca 2025

      Rehabilitacja w wodzie, znana również jako aquaterapia, to innowacyjne podejście do terapii, które zdobywa coraz większą popularność wśród pacjentów z różnorodnymi schorzeniami. Dzięki właściwościom wody, takim jak jej odciążające działanie oraz zdolność do dostosowywania oporu, terapia ta staje się skutecznym narzędziem w leczeniu problemów związanych z układem mięśniowo-szkieletowym, neurologicznym oraz wieloma innymi dolegliwościami. Co więcej, …

      image-1747311817.jpg
      Zdrowie i uroda

      Zioła dla zdrowia: Jak naturalnie wspierać organizm?

      3 Mins read
      25 czerwca 2025

      Zioła to nie tylko aromatyczne dodatki do potraw, ale również potężne narzędzia w walce o zdrowie i dobre samopoczucie. Od wieków znane są ich właściwości lecznicze, które mogą wspierać organizm w leczeniu różnych schorzeń oraz wpływać na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Mięta, melisa czy rumianek to tylko niektóre z roślin, które mogą działać uspokajająco, podczas …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      dermatologia estetyczna Warszawa. Galant meble