Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Ćwiczenia na kondycję, wzmacniające i odchudzające - Poznań
Ćwiczenia pomagają w odchudzaniu, ale także wzmacniają organizm, poprawiają kondycję i pozwalają zapobiegać wielu chorobom. W jaki sposób trenować, żeby osiągnąć
Depilacja gorącym woskiem w domu. Prosty sposób na gładkie nogi. Depilacja woskiem Sopot
Włosy na nogach to problem dla wielu kobiet, zwłaszcza tych z ciemną karnacją. Jasne i delikatne włoski usuwa się o wiele łatwiej,
Usuwanie cieni pod oczami -zabieg usuwania cieni. Gabinet medycyny estetycznej Kraków
Jeśli chodzi o gabinet medycyny estetycznej, Kraków to obok Warszawy miasta, gdzie takich miejsc jest zdecydowanie najwięcej. Z ich
Peeling medyczny - złuszczanie naskórka Warszawa Mokotów
Bez wątpienia dzielnica Warszawy Mokotów jest tym miejscem w stolicy, w którym aktywnie działa wiele salonów kosmetycznych i fryzjerskich. Często wysoce specjalistyczne
Jak zrobić żelowe ombre? Żelowe paznokcie na zimę. Manicure ombre Warszawa
O paznokcie warto dbać niezależnie od pory roku. Latem, dłonie narażone są na wysokie temperatury i działanie promieni słonecznych. Z kolei zima,
Naturalne podkłady do twarzy. Podkład pod makijaż a rodzaj cery. Jak dobrać podkład przez internet?
Właściwy dobór podkładu pod makijaż to niezmiernie istotna kwestia. To właśnie od niego w dużej mierze zależy efekt końcowy
Siła kobiet.
Henna brwi i rzęs opinie.
Nie jest ważne czy przed nami stoi filigranowa nastolatka o delikatnej urodzie, która niekoniecznie patrzy na siebie przychylnym okiem. Dorosła kobieta z nowotworem, która po kolejnej

Posted by on Wrz 23, 2020 in Zdrowie i uroda |

Najzdrowsze grzyby ze Wschodu

Najzdrowsze grzyby ze Wschodu

Od ostatnich kilku lat coraz szerzej poznajemy chińską medycynę ludową. Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać je do swojego życia chcąc być tak zdrowym jak Azjaci.
Jednym z takich produktów są grzyby szitake.

Rodzina z pieczarkom

Grzyb szitake to rodzina z dobrze znaną w Polsce pieczarką. Oba grzyby zalicza się do pieczarkowców. Szitake jest nawet podobny w formie. Jego kapelusz ma maksymalnie 20 cm średnicy i jest osadzony na krótkim, ale grubym trzonku. Jedyne różnice to pierścień i kolory. Pieczarka jest biała i ma pierścień na trzonie. Grzyb szitake ma brązowy kapelusz z licznymi łuskami oraz trzon bez pierścienia za to w jasnoczerwonym kolorze.

Występowanie

Naturalnie występuje na terenach Azji Wschodniej. Najczęściej występuje na terenach Chin i Japonii. Znaleźć go można w grupach, na martwym drzewie liściastym.

Medycyna wschodu zaleca do

Nowotwory
Od lat 60′ prowadzone są badania nad wpływem grzybów szitake na nowotwory. Dzięki temu potwierdzone jest, że zawarty w nich związek chemiczny, lentinan, ma działanie przeciwnowotworowe.
Jednak nie na wszystkie. Obecnie potwierdzone jest pozytywne działanie na raka żołądka i jelita grubego. Odrzucono zaś możliwość przeciwdziałania na raka prostaty.
Wzmacnianie odporności
Według badań grzyb szitake zawiera związki stymulujące układ odpornościowy. W ten sposób wzmacnia go.
Układ krwionośny
Zgodnie ze szwedzkimi badaniami grzyby szitake zawierają związek obniżający poziom cholesterolu. Dzięki temu zapobiegają miażdżycy i wielu chorobom z nią powiązanych jak udar mózgu, zawał.
Kości
Mocne kości to zasługa wapnia i witaminy D. Przydaje się również fosfor. Te trzy składniki mineralne w dużej ilości występują właśnie w grzybach szitake. Dzięki temu są jednym z najlepszych produktów jeśli chcemy wzmocnić swoje kości.

Ale nic w nadmiarze

Jednak tak jak ze wszystkim z grzybami szitake nie należy przesadzić. Najzdrowsza jest bowiem zróżnicowana dieta. Poza tym w nadmiarze grzyby szitake powodują biegunkę i bóle brzucha.