Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Oliwka podstawą pielęgnacji malucha
Powiedzenie „gładki jak pupcia niemowlęcia” to hasło, które na stałe wpisało się w nasz język. Dziecięca skóra jest bardzo delikatna i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. W tym celu rzesze
Joga dla każdego(?)
Dla kogo skierowane są coraz bardziej powiększające się oferty jogi? Czy osoba kompletnie niezaznajomiona z tematem może tak po prostu przyjść na zajęcia bez żadnego przygotowania, czy może jednak
Biurko do manicure, stoły do manicure i stolik kosmetyczny do manicure
Wykonanie profesjonalnego manicure wymaga nie tylko wprawy i umiejętności, ale także zastosowania odpowiednich narzędzi. Niezbędny jest między innymi
Czy krem ze śluzu ślimaka pomaga.
Nowoczesne i naturalne sposoby odmładzające potrafią sprawić cuda, jednak warto czasem postawić na kosmetyki, które z nazwy brzmią niezbyt zachęcająco. Tylko pomyśl, czy krem ze śluzu
Usuwanie przebarwień - kremy na przebarwienia. Laserowe usuwanie przebarwień Bielsko Biała
Wiele kobiet we współczesnym świecie ma problem z pojawiającymi się przebarwieniami. Te mniej widoczne i dokuczliwe powinny po
Niedobór witamin.
Zdrowia dieta
Warto zwrócić uwagę na to jak ogromny wpływ ma dieta na nasz organizm. To właśnie dzięki odpowiedniej żywności mamy więcej energii oraz chęci do życia. Dodatkowo jedząc niezdrowe jedzenie
Dlaczego warto używać fioletowego szamponu?
Odcienie szarości, blondu, a nawet siwego mają się całkiem dobrze na rynku fryzjerskim i od kilu lat nie wychodzą z mody. To odważne kolory, które podkreślają zdecydowany charakter

Posted by on Maj 21, 2017 in Zdrowie i uroda |

Dieta indywidualna, redukcyjna – gdzie znaleźć dobrego dietetyka w Warszawie?

Dieta indywidualna, redukcyjna – gdzie znaleźć dobrego dietetyka w Warszawie?

Dieta, która pozwala na utratę wagi, powinna być starannie skomponowana. Z jednej strony musi zapewniać odpowiednie rezultaty, z drugiej nie może być zbyt restrykcyjna. Powinna także dostarczać niezbędnych składników pokarmowych.

Dieta redukcyjna jest skomponowana tak, aby umożliwić spalanie tkanki tłuszczowej. Trzeba pamiętać, że taki proces jest przede wszystkim długotrwały, nie należy nastawiać się na osiąganie błyskawicznych rezultatów. Tego typu dieta polega na zmniejszeniu ilości kalorii i manipulowaniu metabolizmem tak, aby skłonić organizm do wykorzystywania tłuszczu. Najlepsze efekty daje dieta indywidualna, oparta na potrzebach danej osoby, przede wszystkim na zapotrzebowaniu na kalorie. Oprócz dobrania właściwej kaloryczności diety duże znaczenie ma systematyczne jedzenie posiłków – umożliwia to uniknięcie uczucia głodu i daje większą kontrolę nad rozmiarem jedzonych porcji.

Indywidualną dietę można na przykład ułożyć u dietetyka, w miastach takich jak Warszawa nie ma problemu ze znalezieniem dobrych specjalistów, którzy pomogą w przygotowaniu skutecznego planu żywieniowego.