Coraz częściej w dużych miastach jak Warszawa, Łódź czy Poznań powstają sauny na podczerwień. Dzięki korzystaniu z takiego typu rozwiązania mamy alternatywę dla dobroczynnego działania promieni słonecznych przez cały rok. Sauna infrared stanowi wręcz doskonałą możliwość dla osób, które nie są w stanie z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny. Ograniczenia w korzystaniu dotyczą zarówno tej mokrej jak i suchej wersji sauny tradycyjnej. Choć pierwsza sauna na podczerwień pojawiła się już ponad 40 lat temu, to jednak dopiero teraz powoli zyskuje sobie ona coraz większe grono zwolenników.
Działanie takiej sauny polega na wniknięciu w głąb ciała (do głębokości około 4, 5 cm) promieni podczerwonych. Wówczas następuje bardzo intensywne pocenie się. To właśnie ono pozwala spalić nawet 900 kcal, przyjmując że cały seans w saunie będzie trwał 30 minut. Dodatkowo podczas pobytu w saunie typu infrared skóra zostaje oczyszczona z toksyn, a to powoduje, że będzie miała ładniejszy wygląd, a cellulit zostanie zredukowany. A wady? Cóż, póki co ciężko się ich dopatrzyć, bowiem wiele aspektów przemawia na korzyść sauny na podczerwień, w przeciwieństwie do tej tradycyjnej.
