Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Jak sprawdzić typ swojej cery?
Podczas zakupu jakiegokolwiek kosmetyku do twarzy warto wiedzieć, jaki typ cery posiadasz, aby dobrać odpowiedni specyfik. Niestety typów jest dość sporo, a także są sytuacje, kiedy bardzo
Zabiegi kosmetyczne dla tłustej cery
Cera tłusta wymaga specjalnej, regularnej pielęgnacji, od której zależy jej kondycja, wygląd oraz częstotliwość występowania niedoskonałości. Najważniejszym elementem pielęgnacji cery
Laserowa depilacja wąsika. Laserowe usuwanie włosów Warszawa, Białołęka
Coraz więcej kobiet w dzisiejszych czasach, gdzie perfekcyjny wygląd jest niezwykle istotny, decyduje się na laserowe usuwanie wąsika. Jeśli chodzi
Joga dla każdego(?)
Dla kogo skierowane są coraz bardziej powiększające się oferty jogi? Czy osoba kompletnie niezaznajomiona z tematem może tak po prostu przyjść na zajęcia bez żadnego przygotowania, czy może jednak
Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna
Moda na wegetarianizm zawładnęła światem, a w niektórych zakątkach świata stała się synonimem wyższego statusu społecznego. Takie "nawrócenie" może oczywiście mieć zarówno
Jak sprawdzić czy to czas na dietę?
Ocena stanu naszego zdrowia nie wiąże się tylko i wyłącznie z różnego typu badaniami krwi lub badaniami obrazowymi. Bardzo ważna jest również ocena naszej wagi oraz wskaźnika BMI. Dzieje
Wyjątkowa sukienka dla dziewczynki
Przyjęcie weselne, komunijne, a może Dzień Babci w przedszkolu czy urodziny koleżanki z klasy? W roku znajdzie się wiele okazji by się wystroić w wyjątkową kreację. Tylko skąd ją wziąć?

Posted by on Maj 4, 2019 in Zdrowie i uroda |

Joga dla każdego(?)

Joga dla każdego(?)

Dla kogo skierowane są coraz bardziej powiększające się oferty jogi? Czy osoba kompletnie niezaznajomiona z tematem może tak po prostu przyjść na zajęcia bez żadnego przygotowania, czy może jednak lepszym pomysłem byłoby jakiekolwiek, choćby najmniejsze przygotowanie? Takie pytania mogą zadawać sobie osoby rozważające zapisanie się na jogę. Być może jest to jedyny powód, dla którego w ogóle się wahają, gdyż zaznajomione z całym szeregiem dobroczynnych efektów, które może przynieść joga, bardzo chcą wprowadzić taką nowość do swojego życia.

Pierwszym powodem, wstrzymującym ludzi przed zrealizowaniem takiego planu może być nieznajomość nazewnictwa, którym posługują się nauczyciele podczas ćwiczeń. Nazwy niektórych asan, czyli figur występujących w jodze, jak na przykład adho mukha virasana, mogą kompletnie nic nam nie mówić. Nie należy jednak się tym zbytnio przejmować, gdyż sporo nauczycieli wie jak należy podchodzić do początkujących
Innym czynnikiem, mogącym wzbudzać niemałe wątpliwości jest niepewność co do tego, czy będziemy w stanie wykonać dane ćwiczenie. Niejedna osoba widzi już zapewne oczyma wyobraźni śmiejącą się salę po tym, jak nie potrafiła wykonać danego ćwiczenia. To oczywiście bardzo czarny scenariusz, który raczej się nie zdarza, więc wstyd i czarnowidztwo nie są tu dobrymi doradcami.

Wahania dotyczące tego, czy wprowadzić w swoje życie jakąś nowość, zwłaszcza taką, o której niewiele wiemy, są jak najbardziej zrozumiałe. Przełamanie strachu i wstydu może się bardzo opłacić. Zresztą, w końcu każdy kiedyś zaczynał, nikt nie został od razu mistrzem jogi!