Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Młodzieńcza, czysta, piękna cera
Wygląd zewnętrzny jest w obecnych czasach sprawą niezwykle istotną, dla wielu może nawet kluczową. Standardy i oczekiwania dotyczące urody wydają się być coraz wyższe, co wiąże się też
Przepyszne soki wyciskane o zbawiennym działaniu
Wyciskanie samemu soków w domu staje się coraz popularniejsze. Coraz więcej zaczyna dbać o zdrowie swoje i swojej rodziny. Coraz więcej osób zaczyna zauważać, że w kupnych
Jaka farba do włosów ruda? Farbowanie włosów na rudo. Ruda farba do włosów z rozjaśniaczem
Farbowanie włosów to zabieg bardzo powszechny. W zasadzie włosy farbują zarówno młode dziewczyny, którym zależy na zmianie wyglądu,
Gabinet medycyny estetycznej - dermatologia estetyczna w Lublinie
Na rynku dostępnych jest bardzo wiele zabiegów, które służą poprawianiu urody - od prostych zabiegów kosmetycznych takich jak peeling po operacje z zakresu
Szampony bez SLS - naturalny szampon do włosów nawilżający bez SLS
SLS czyli Sodium Lauryl Sulfate to środek klasyfikowany do grupy środków myjących, należący jednak do bardzo mocnych detergentów anionowych. Dlatego jeśli
Zestawy spa - kosmetyki dla spa i wanny SPA
Żyjemy w ciągłym stresie i napięciu, rzadko mamy czas na relaks. Trudno się dziwić, że w takiej sytuacji spa zyskuje coraz większą popularność. Istotą spa są zabiegi, które
Jaki powinien być dobry fryzjer - salon fryzjerski Mokotów Warzawa
Mokotów Warzawa to jedna z tych dzielnic, gdzie prężnie działa nie jeden salon fryzjerski. Jednak jak rozpoznać, czy dany fryzjer będzie dobrym specjalistą

Posted by on Cze 24, 2020 in Zdrowie i uroda |

Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna

Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna

Moda na wegetarianizm zawładnęła światem, a w niektórych zakątkach świata stała się synonimem wyższego statusu społecznego. Takie “nawrócenie” może oczywiście mieć zarówno dobre, jak i złe skutki uboczne. Te drugie najczęściej dotykają osób, które po rezygnacji z mięsa nie uporały się z prawidłowym zbilansowaniem diety, w której nie zabraknie miejsca na wszystkie wartości odżywcze.

Czy dieta wegetariańska jest szkodliwa?

Rezygnacja z mięsa nie musi oznaczać rezygnacji z konkretnych wartości, których domaga się ludzki organizm. Dieta wegetariańska pułapki może być jedną z najzdrowszych diet, choć wymaga spełnienia konkretnych warunków. Mięso to przede wszystkim dostawca białka, które jest niezwykle ważnym elementem w prawidłowej pracy organizmu. Wegetarianie są wobec tego zobowiązani do stworzenia takiego jadłospisu, w którym nie będzie brakowało uzupełnienia białka w innej postaci. Przeoczenie tego ważnego aspektu można być brzemienne w skutki. Niedobór biała objawia się przede wszystkim w niedokrwistości, osłabieniu, apatii, a nawet zaniku tkanki mięśniowej. Mitem jest wobec tego, że dieta wegetariańska jest niezdrowa. Sama w sobie jest zdrowa, ale wymaga skonstruowania planu, który będzie uwzględniał obecność białka w innych produktach. Bogatym źródłem białka są jaja, nabiał oraz rośliny strączkowe. Obecność takich produktów w diecie wegetarian powinna być obowiązkowa, ponieważ to jedyny sposób na zbilansowanie diety i dostarczenie organizmowi potrzebnych składników. Wśród naukowców wciąż trwają debaty dotyczące takiej diety. Od wielu lat nie można dojść do porozumienia, ponieważ z jednej strony zauważono, że wegetarianie i weganie znacznie rzadziej chorują na wiele chorób dotykających ludzi, choć z drugiej strony – bezustannie muszą zmagać się z niedoborami konkretnych składników, co oczywiście ma wpływ na całokształt. Brak odpowiedniej i rozsądnej suplementacji może stać się początkiem piętrzących się problemów, które będą miały wpływ na jakość życia.