Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Polskie marki kosmetyków kolorowych. Kosmetyki prosto z natury. Naturalne kosmetyki do makijażu
Wiele kobiet uważa, że wyjście na ulicę bez makijażu, to tak samo jak pokazanie się w towarzystwie bez ubrania - po prostu
Naturalne kosmetyki do twarzy bez parabenów. Krem do twarzy, pod oczy. Naturalna szminka do ust bez parabenów
Od wielu miesięcy nieprzerwanie trwa moda na używanie naturalnych kosmetyków. Trend na organiczne produkty
Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna
Moda na wegetarianizm zawładnęła światem, a w niektórych zakątkach świata stała się synonimem wyższego statusu społecznego. Takie "nawrócenie" może oczywiście mieć zarówno
Wyjątkowa sukienka dla dziewczynki
Przyjęcie weselne, komunijne, a może Dzień Babci w przedszkolu czy urodziny koleżanki z klasy? W roku znajdzie się wiele okazji by się wystroić w wyjątkową kreację. Tylko skąd ją wziąć?
Wielkie cygańskie wesele.
W Rumunii, jak i we wielu innych krajach na świecie, ślub jest jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu. Czego się spodziewać po tej hucznej ceremonii? W co się ubrać na cygański ślub? Jaki
Manicure hybrydowy Marki. Piękne hybrydowe paznokcie. Manicure hybrydowy Warszawa opinie o gabinetach
Paznokcie hybrydowe to nowoczesny a zarazem trwały sposób na to, aby mieć zadbane dłonie. Podczas codziennych zajęć
Sprawdź zestaw napinający pod oczy. Zestaw napinający pod oczy colway
Starzenie się skóry to problem wielu polek. Niestety, brak w tej chwili stu procentowych sposobów, aby przywrócić dawną świetność skóry twarzy, a najbardziej

Posted by on Cze 24, 2020 in Zdrowie i uroda |

Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna

Wegetariańskie szaleństwo, czyli dieta bezmięsna

Moda na wegetarianizm zawładnęła światem, a w niektórych zakątkach świata stała się synonimem wyższego statusu społecznego. Takie “nawrócenie” może oczywiście mieć zarówno dobre, jak i złe skutki uboczne. Te drugie najczęściej dotykają osób, które po rezygnacji z mięsa nie uporały się z prawidłowym zbilansowaniem diety, w której nie zabraknie miejsca na wszystkie wartości odżywcze.

Czy dieta wegetariańska jest szkodliwa?

Rezygnacja z mięsa nie musi oznaczać rezygnacji z konkretnych wartości, których domaga się ludzki organizm. Dieta wegetariańska pułapki może być jedną z najzdrowszych diet, choć wymaga spełnienia konkretnych warunków. Mięso to przede wszystkim dostawca białka, które jest niezwykle ważnym elementem w prawidłowej pracy organizmu. Wegetarianie są wobec tego zobowiązani do stworzenia takiego jadłospisu, w którym nie będzie brakowało uzupełnienia białka w innej postaci. Przeoczenie tego ważnego aspektu można być brzemienne w skutki. Niedobór biała objawia się przede wszystkim w niedokrwistości, osłabieniu, apatii, a nawet zaniku tkanki mięśniowej. Mitem jest wobec tego, że dieta wegetariańska jest niezdrowa. Sama w sobie jest zdrowa, ale wymaga skonstruowania planu, który będzie uwzględniał obecność białka w innych produktach. Bogatym źródłem białka są jaja, nabiał oraz rośliny strączkowe. Obecność takich produktów w diecie wegetarian powinna być obowiązkowa, ponieważ to jedyny sposób na zbilansowanie diety i dostarczenie organizmowi potrzebnych składników. Wśród naukowców wciąż trwają debaty dotyczące takiej diety. Od wielu lat nie można dojść do porozumienia, ponieważ z jednej strony zauważono, że wegetarianie i weganie znacznie rzadziej chorują na wiele chorób dotykających ludzi, choć z drugiej strony – bezustannie muszą zmagać się z niedoborami konkretnych składników, co oczywiście ma wpływ na całokształt. Brak odpowiedniej i rozsądnej suplementacji może stać się początkiem piętrzących się problemów, które będą miały wpływ na jakość życia.